Một số tác dụng của rượu khi uống với liều lượng vừa phải

Tác dụng của rượu

Uống rượu được xem là một thói quen rất lâu đời của con người từ thời cổ đại, cách đây khoảng 2800 năm người ta đã biết uống rượu và sử dụng rượu. Rượu là một thức uống không thể thiếu trong các nghi thức, cuộc sống và trong đời sống thường ngày. Trong mọi tình huống, mọi lúc và mọi nơi người ta đều có thể uống rượu.

Vậy bạn đã biết tác dụng của rượu như thế nào? Việc uống rượu sao cho hợp lý? Bài viết dưới đây Winecity sẽ giải đáp những thắc mắc này của bạn đọc, cùng nhau theo dõi nhé!

TÌM HIỂU CHUNG VỀ RƯỢU

Tìm hiểu chung về rượu
Tìm hiểu chung về rượu

Rượu trong hóa học là một hợp chất hữu cơ có chứa nhóm -OH được gắn vào một nguyên tử cacbon. Nguyên tử cacbon này lại được gắn với một nguyên tử hidro hay nguyên tử cacbon khác. Trong đời sống thông thường, rượu được hiểu như là những loại đồ uống có chứa cồn.

Cấu tạo của rượu gồm có nước, ethanol cũng các tạp chất khác. Phần tạp chất này bao gồm rượu bậc cao, các độc tố như methanol, aldehyde và furfurol,… gây hại cho cơ thể con người.

Chẳng ai biết rõ được rượu đã xuất hiện từ bao giờ hay xuất hiện đầu tiên ở quốc gia nào. Hiện nay, căn cứ để chúng ta phán đoán chính là những câu chuyện truyền lại từ thời xa xưa tại mỗi quốc gia.

Ở châu Âu, các loại đồ uống có chứa cồn lên men đã được biết đến từ thời tiền sử. Người Ai Cập và người Sumer chính là những người đầu tiên sản xuất bia và sau đó là rượu vang sử dụng các loại men hoang dã. Họ cũng là những người đầu tiên dùng rượu cho y học. Các kết quả khảo cổ học mới đây đã được củng cố cho giả thuyết rằng người Trung Hoa đã sản xuất được rượu từ 5000 năm trước Công nguyên.

MỘT SỐ TÁC DỤNG CỦA RƯỢU

Một số tác dụng của rượu
Một số tác dụng của rượu

Nếu như lạm dụng rượu với liều lượng lớn, điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống ở mức độ vừa phải có thể đem lại những lợi ích không ngờ. Mức độ hợp lý mỗi ngày như 148ml rượu vang và 44ml rượu đối với phụ nữ và lượng rượu này tăng lên gấp đôi đối với nam giới, điều này sẽ đem lại một số lợi ích như sau:

Làm dịu căng thẳng

Rượu mang đến lợi ích tuyệt vời như giúp chống căng thẳng, giúp ức chế sự ảnh hưởng của những lo lắng. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng an thần, làm dịu căng thẳng một cách tức thời cũng như bảo vệ cơ thể khỏi nhiều tác động xấu của tình trạng căng thẳng dài hạn.

Tốt cho hệ tim mạch

Khi uống rượu vừa phải và đúng liều lượng có thể giúp giảm từ 25 đến 40% nguy cơ đột quỵ, mắc bệnh tim mạch và xơ cứng động mạch, bởi vì rượu góp phần giúp tăng nồng độ cholesterol tốt trong máu, thế nhưng nếu làm dụng quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ngăn ngừa sỏi thận

Đối với những người uống rượu liều lượng sẽ giảm 33% nguy cơ mắc phải bệnh sỏi thận. Bởi vì rượu giống với cà phê hay trà có chứa caffeine, làm bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp loại sạch được những tinh thể nhỏ có thể tích tụ lâu ngày thành sỏi thận.

Cải thiện đời sống tình dục

Trong một cuộc nghiên cứu đã được công bố, phụ nữ uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ một ngày có nhiều ham muốn và hài lòng hơn với đời sống tình dục hơn so với thông thường. Bởi khi uống rượu sẽ làm tăng nồng độ testosterone và giúp cho cả đàn ông và phụ nữ có nhiều cảm thấy hưng phấn hơn.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ uống quá nhiều rượu sẽ không hề tốt và không nhận được  kết quả như mong đợi.

Tốt cho trí não

Nếu như uống rượu vài lần/tuần có thể giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Thực tế, trong một chế độ ăn nổi tiếng được thiết kế nhằm làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, chế độ này được gọi là chế độ ăn MIND, với rượu vang thì đây được coi là một trong 10 thức ăn bổ dưỡng cho não bộ, ngăn nguy cơ đột quỵ.

Cân bằng đường huyết

Đồ uống có cồn có thể cải thiện việc dung nạp đường vào cơ thể, nếu như uống rượu ở mức độ hợp lý thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn so với những người không uống rượu và người làm dụng quá nhiều rượu.

UỐNG RƯỢU SAO CHO ĐÚNG CÁCH?

Uống rượu sao cho đúng cách?
Uống rượu sao cho đúng cách?

Tác dụng của rượu sẽ được phát huy nếu như bạn uống rượu đúng cách, việc uống rượu đúng cách sẽ mang lại nhiều lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số cách uống rượu bạn có thể tham khảo như:

Khi uống rượu bạn nên uống từ từ, chậm rãi để giảm sự kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, đồng thời có thời gian cho gan kịp oxy hóa, có thể sử dụng trà đặc để giải rượu;

Khi đang uống rượu, bạn không nên dùng chung với các loại bánh kẹo ngọt hay các loại thức ăn cay nóng, kể cả việc hút thuốc khi uống rượu cũng cần phải hạn chế bởi cơ thể sẽ rất dễ bị mệt và tinh thần không được tỉnh táo;

Tuyệt đối không nên pha rượu: không nên pha rượu cùng với bia hoặc các chất kích thích khác vì điều này rất dễ gây ngộ độc như buồn nôn, chóng mặt,… thậm chí có nguy cơ tử vong do nồng độ cồn trong máu tăng lên quá cao;

Thời lượng uống rượu: mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một lon bia 330ml (khoảng 5% alcohol) hoặc 100ml rượu vang (khoảng 12%), 30ml whisky (khoảng 40% alcohol). Đối với nam giới chỉ nên uống ít hơn 2 đơn vị cồn/ngày, còn đối với nữ giới là dưới 1 đơn vị cồn/ngày;

Những đối tượng đang sử dụng aspirin, không nên uống rượu bởi điều này có thể gây chảy máu dạ dày khi đói, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng lên nhanh hơn. Trường hợp nếu đang điều trị bằng thuốc aspirin thì không được uống rượu;

Không sử dụng đồng thời rượu và cafein: rượu làm giảm hoạt động của não bộ, giảm huyết áp và giảm khả năng phán đoán. Còn cafein gây kích thích làm tăng huyết áp, nhịp tim. Khi kết hợp cả hai không có sự trung hòa giữa các chất gây ức chế và chất kích thích có thể làm tăng nguy cơ tử vong do ngộ độc;

Khi uống rượu nên ăn rau xanh để làm loãng nồng độ cồn có trong rượu, nên uống nước lọc trước khi uống rượu. Đồ ăn có chứa nhiều protein sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào trong máu.

KẾT LUẬN

Như vậy, tác dụng của rượu sẽ có lợi hay có hại đều do chính người dùng quyết định. Bởi vì bản chất của việc uống rượu là không xấu. Chính vì thế, bạn nên lưu ý và cân nhắc thật kỹ trước khi làm dụng quá nhiều rượu vì rượu có thể mang lại rất nhiều nguy hiểm cho chính bản thân, gia đình cũng như cho xã hội.

Hy vọng với những thông tin mà Winecity đã chia sẻ bạn có thể điều chỉnh được lượng rượu mà bạn nên nạp vào cơ thể sao cho vừa phải và an toàn với sức khỏe của bản thân mình nhất.

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Zalo
Hotline
Zalo Zalo
Hotline Hotline
Chat Chat tư vấn